【女生怎么练肩颈线】

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准备一支颈部按摩霜,挤出硬币大小,双手搓匀,均匀的按压拍打在脖子周围,直到感觉手上的按摩霜拍完为止,然后再挤一点涂抹一下手背,稍后需要用手按摩,手部不能干涩粗糙 。注意事项：动作手法一定要轻柔,颈部的皮肤特别薄弱,手法不当易产生皱纹 。双手在胸前合十,缓缓向左推,同时向右拉伸脖颈,然后复位,重复5次 。然后同样的方法向右推 。注意事项：双手推移方向和脖颈拉伸方向相反;动作轻缓,用力拉伸 。双手搓热,手掌摊开,双手尽量覆盖住后颈部,从后向前对颈部轻抚按摩,重复5次 。注意事项：按压力度要轻柔 。

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