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瘦胳膊的五个按摩手法
用大拇指以外的四个手指按压腋下,可以加强我们手臂内侧脂肪的充分燃烧,按压速度和力度要适中 。按摩淋巴部位,可以促进手臂的血液循环,能使整个手臂均匀纤细 。
【怎么按摩瘦四肢赘肉】瘦腿的四个按摩方法
将双手握拳,利用拳头上的指关节和平面,分别在小腿内外侧从脚踝向上按摩到膝盖下方,才按摩到到脚踝,反复摩擦 。用双手在大腿内测来回揉捏,力量适中即可 。九个动作按摩四肢可以减赘肉,每个动作5分钟,一天一次 。大腿小腿手臂,按着按着就瘦了 。几乎随时随地都可以做 。
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