【3 什么是春瘟该怎么预防？】

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肌肉损伤
肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是间接外力作用下使肌肉发生拉伤 。肌肉拉伤后 ， 伤处疼痛、肿胀、压痛、痉挛，触之发硬 。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时 ， 疼痛加重 。
腹部刺痛
侧腹疼主要发生在停止运动一段时间，重新开始接受运动训练的初期，或偶尔参加身体活动的人 。一般认为，侧腹痛是因为呼吸肌在运动时血流不足而形成的缺氧性疼痛 。饭后马上进行剧烈运动或肠内积气也是造成侧腹疼的重要原因 。

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