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春天老人容易上火 ， 黄瓜粥具有清热、利水、除湿等功效，可用于烦渴、咽喉肿痛、目赤、四肢浮肿等 。不宜与白萝卜、旱芹同食 。
【3 春季八款滋补粥 赶走身体亚健康】香菜排毒粥
香菜50克 ， 粳米100克，食盐、味精、麻油各适量 。将香菜洗净切成碎末，粳米淘洗干净 ， 加适量水煮成粥，加入香菜末、食盐、味精，食时加入适量的麻油 ， 早、晚餐温热食用 。
春季是各种传染病的高发季节 ， 香菜粥具有驱风解毒，增进食欲的功效，适用于风热头痛、纳食少味等 。

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