婴儿喝茶的危害 _生活经验

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婴儿喝茶的危害
1、婴儿喝茶有什么危害
1.1、容易引起贫血
茶可以影响牛奶、蔬菜、营养药物中铁的吸收,从而引起缺铁性贫血。婴幼儿正处于发育阶段,需要的铁要比成人多几倍,有调查表明,国外有饮茶习惯的婴幼儿,有32.6%的婴幼儿患贫血症,而不饮茶的婴幼儿患贫血症的只占3.5% 。
1.2、干扰宝宝对其他营养的吸收
茶叶中因含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的等营养元素的吸收,从而导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质,从而影响其正常的生长发育。
1.3、加重宝宝的肠胃负担
宝宝的肠胃还处于发育阶段,现在喝茶会增加宝宝肠胃的负担。宝宝现在主要应以喝白开水为主或者添加一些自己榨的鲜果汁,另外还可以给宝宝增加一些维生素。饮食要合理均衡。
1.4、对宝宝的神经系统发育产生影响
茶水中含有茶碱,而宝宝对碱则较为敏感。碱会使宝宝变得兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等,还会引起消化道黏膜收缩,造成消化不良。
2、小儿多大可以喝茶
6岁以下小孩子发育还太不成熟,茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。
同时,茶叶中的鞣(róu)酸还会影响蛋白质的消化吸收,从而影响儿童的正常发育,所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。
对于6岁以上的孩子,有专家强调,父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝。
还要注意茶叶性偏凉,喝多了反而会导致孩子消化不良,尤其对于体质偏寒的孩子,所以喝茶不要过量。
并且不同地区的气候条件不同,适宜饮茶的量也不同,如北方地区比较干燥,多喝点茶能给身体补充更多的水分,也有清燥祛火的作用。
3、小儿喝茶有什么好处
3.1、补充营养
茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物,能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。
3.2、增进食欲
【婴儿喝茶的危害】由于儿童自控能力差,容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭,饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶,可以消食去腻,增加胃肠蠕动,促进消化液分泌,帮助消化,增进食欲。
3.3、防止肥胖
据有关调查,我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩,出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童,影响儿童的身心发展,儿童适量饮茶,可以去腻减肥,轻身健体,防治心血管病。
3.4、排泄毒素
现代生活中,电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染,都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用,可防辐射。
小儿喝茶要注意什么
1、饭后不宜马上饮茶
茶水中含有较多的鞣酸,可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物,可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶,茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用,儿童神经系统发育尚不完善,对此类物质较敏感,睡前饮用可使儿童出现兴奋,失眠。
2、不宜喝浓茶
一般主张儿童宜饮淡茶,通过饮些淡茶,可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶,可加强胃肠蠕动,帮助消化;饮茶有清热降火之功效,避免儿童大便干结造成肛裂。另外,儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。
3、不宜饮久泡茶水
饮茶要现泡现饮,这样效果好,如泡时过久,就会失去茶香,使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外,久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多,鞣酸大大增加,会产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统病者,更应忌饮久泡的茶水。
4、发烧时不宜饮茶
有些发烧的孩子却仍照常喝茶,甚至浓茶,这样不但不能降低体温,还会导致体温增高,由于茶叶中的茶碱会提高人体温度,还会使降温药物的作用消失或大为减少。
小儿喝什么茶比较好
父母还需根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶;春秋季节可以选择花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等;冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。

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