性爱有哪些心理保健_性爱有什么心理保健 _生活经验

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性爱有哪些心理保?。吭谙衷谏罾铮嘈藕芏嗳硕杂谛园男睦碛氡＝?，都是处于懵懂不知的状态，因此导致出现很多性爱的心理保健问题，那么性爱有哪些心理保健呢？以下由小编为大家介绍一下吧。
分析性爱的心理保健
近年来，性医学研究表明，夫妻和谐的性生活，除了能使双方获得快乐和满足感外，还会产生种种其它生理和心理上的良性效应。有关专家将这种额外效应称为“性外效应” 。
一、缓解某些病情
性生活过程中，心情极度兴奋，体内会分泌较多的肾上腺素等激素，具有抗过敏、改善湿疹病情的作用。性交后，对于患过敏性哮喘的病人，当晚病情发作会较轻或不会发作；高血压病人，血压可稳定下降；糖尿病、肝炎等慢性疾病，病情会有所好转等等。对女性来说，因男性精液中的胞浆素具有很强的抗菌作用，故可防治阴道炎；性生活还可改善，甚至消除紧张性痛经、月经不调，以及经前综合征等某些妇科疾患。
二、促进女性健美
有些女性婚前乳房发育不全，小而平坦，婚后通过性生活的影响，以及丈夫的抚摸等等，从而促使乳腺和腺管得到充分发育，乳房自然丰满高耸，显示出女性特有的美感。有些女性婚前皮肤粗糙、干燥；婚后，由于雌激素的变化，促进了汗腺、皮脂腺的发育，汗液与皮脂的分泌增多，从而使女性表体润滑，富于弹性。有的女性婚前汗毛较多，特别四肢较为明显，汗毛根部突起；婚后，经过正常的性生活，绝大部分汗毛逐渐脱落，使女性更美。
三、提高智商和工作效率
据美国科学家调查发现，智商与维持正常的房事密切相关。瑞典研？咳嗽被苟杂写硇缘？00名年龄在38～60岁的妇女，以及已婚独居的70岁以上的男女老人进行了调查，结果也发现，那些性生活积极者精力更旺盛，记忆力也较强。因为，夫妻间正常的“闺床乐趣”，可缓解紧张和不满情绪，可使人心旷神怡，疲劳感顿消，并能很快入睡，使身心得到充分休息和放松，从而保持大脑思维活跃，促进新陈代谢，可防止脑瘫，并可提高日常的工作效率。
四、解决皮肤“性饥饿”
人类的皮肤有种特殊需求。这种需求若不能满足，便会发生皮肤“性饥饿” 。皮肤“性饥饿”是不能用食物来满足的，只有通过性生活来解决。如不能满足这种需求，将会引起食欲不振、智力减退、行为障碍等等。
五、稳定情绪、益寿延年
性爱是夫妻间一种正常的生理及心理活动，能巩固双方的恋情，使家庭和睦，恩爱长寿。若性生活不和谐，家庭就不会稳定，甚至影响身心健康。有关资料表明，因夫妻双方性生活不协调闹离婚者占40％以上。而孤独老人比有幸福家庭者平均短寿15～20年。
六、健体作用
情侣间过性生活，其实还是一种特效的健身方式，诸如使上下肢、腰部、臀部等处肌肉获得大幅度锻炼。同时，性生活还可使男子睾丸酮分泌增加，促进肌肉发达有力，还能提高骨髓的造血能力，减少体内的脂肪积存。对于女性而言，可使卵巢的生理功能增强，月经正常，并可推迟更年期的到来。
七、增强免疫系统功能
研究发现，性生活美满者，其血液中起主要免疫作用的白血球数量明显偏高，使他（她）们对感冒、溃疡、高血压、心脏病等都有较强的抵抗力。
小编提示：可见，夫妻间性爱的重要性非同一般。但是，过度的性生活则有损健康，甚至会出现未老先衰的征兆，值得高度重视。
什么是性心理？
一、性心理的定义
性心理是指在性生理的基础上，与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程，也包括了与他人交往和婚恋等心理状态。性生理是性心理发展的生物学基础，性生理发育的障碍或缺陷，会使性心理的发展出现偏差。世界卫生组织对性心理健康所下的定义是：通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分，近年来正越来越受到人们的重视。
二、性心理的行为构成
性心理涉及性有关的一切心理活动，如性的认识、性的情绪体验、对性行为的控制等，其结构包括以下四种基本成分：
1.性感知
2.性思维
3.性情绪
4.性意志
性心理各成分之间存在着密切的关系，他们相互联系、相互制约，其中性思维起主要作用。通过性思维，个体不断地获得对有关性问题的理解，进而逐渐形成对有关性问题的某些观点。这些观点趋于系统化和稳定化，促使一定的性爱观的形成，成为个体价值的一部分。
三、性心理健康具备哪些条件？
1、是个人的身心应有所属，有较明显的反差。如果阴阳莫辨，就难以实施健全的性行为与获得美满的爱情。
2、是个人有良好的性适应，包括自我性适应与异性适应，即对自己的性征、性欲能够悦纳，与异性能很好相处。
3、是对待两性一视同仁，不应人为地制造分裂、歧视或偏见。对曾因种种历史原因形成的一切与科学相悖的性愚昧、性偏见及种种谬误有清醒的认识，理解并追求性文明。
4、是能够自然地高质量地享受性生活。
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