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9.腹胀
【10 压力大伤身 十招职场白领轻松减压】身体对压力的反应可能会引起正常消化过程中腹部的血液疏导 ， 扩大每一个部分的肌肉块 。结果就是，腹胀疼痛，腹泻，便秘，甚至是肠易激综合症 。
缓解方式：
1）在你的肚子上放置一个热水袋 ， 可放宽肠道平滑肌组织，消除疼痛或腹胀 。
2）吃大量的纤维食物也可能有助于缓解压力，例如少数杏仁，花生或大豆坚果 。

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