女性提前绝经多因卵巢早衰 _生活经验

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【女性提前绝经多因卵巢早衰】导读：通常情况下，女性到45岁-55岁才会进入更年期，随后出现绝经，但有些女性40岁就已经出现闭经。有观点认为，这多是卵巢早衰引起的。……
一般情况，女性会在45—55岁进入围绝经期——更年期，逐渐出现月经的改变。然而最近发现，门诊中出现了不少40岁左右甚至35岁的年轻女性，反映提前进入围绝经期。笔者通过研究门诊案例发现，这些提前进入围绝经期的女性多是由于卵巢早衰引起的。尤其是受到高等教育的女强人，她们工作压力大，心情上较为紧张，时间一长，身体内分泌就容易出问题。
卵巢早衰宜补肾。中医认为，卵巢早衰的发病机理为肾虚，尤其是肾阴虚。卵巢属中医奇恒之腑的范畴，为肾所主，因此卵巢早衰宜治肾。可选用补肾滋阴益精血之品：杞子、女贞子、当归、熟地、生地、阿胶、黄精、香附、红枣，水煎服，按体质虚实增减其药与量。此外必须注意如下几方面：1、睡眠好。睡不好易衰老。2、饮食好。尽量吃高蛋白低脂食物。如大豆、鱼肉、甘薯（红薯）、干果、葵花子、甜椒、燕麦、海藻，它们有丰富的植物雌激素，能补偿体内卵巢功能的衰退。3、运动好。4、心情好。

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