【9 防范疾病白领应提高保健9常识】
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文章插图
吃适量胃药并充分注意休息 。
注意加强预防:1)慢慢咀嚼食物;2)不偏食,吸取均衡营养;3)减缓压力;4)避免精神紧张;5)戒烟戒酒 。
7、便秘
症状:若2~3天没有大便 , 但没有感到不适 , 这并非便秘;若只有一天没有大便,却感到不适 , 这就是便秘 。
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