喝酒对糖尿病有影响吗 _生活经验

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喝酒对糖尿病有影响吗
1、喝酒对糖尿病有影响吗
喝酒对糖尿病有影响,酒精对机体代谢的影响是多方面的。对于糖尿病患者来说,饮酒的后果是十分严重的。在执行饮食控制的糖尿病患者中,非饮酒者60%可见血糖控制改善,而饮酒者只能达到40%,在不实行饮食治疗的患者中,病情大多会发生恶化,如果再加上饮酒则后果更为严重。
2、糖尿病人过量喝酒的危害
2.1、2型糖尿病病人可能因饮酒而影响正规进食,不利于饮食控制。
2.2、服用磺豚类降糖药病人可能因饮酒而发生面部潮热,心慌气短等不良反应。
2.3、对于肥胖的糖尿病病人,饮酒还有增加体重之虞,1瓶啤酒含热量约为500千卡,喝多了会引起啤酒肚,也就是腹部型肥胖,这对病人是十分不利的。
2.4、喝酒损害糖尿病人胰腺,糖尿病是由于胰岛素分泌不足所引起的,酒精会刺激胰腺,使其分泌的消化酶和胰腺液成分发生改变,进而导致胰内蛋白质过分浓缩,使蛋白质不断堆积,形成栓子,堵塞胰腺导管,造成钙质淤积,成为胰腺结石。
3、糖尿病患者饮酒的注意事项
3.1、不空腹饮酒
【喝酒对糖尿病有影响吗】空腹饮酒对糖尿病患者的健康损害更大。因为酒精可抑制肝脏产生葡萄糖,这一抑制作用可持续十余个小时,在此期间,肝糖来源中断,血糖水平只能靠吃进的食物来维持。空腹饮酒一旦过量极易产生低血糖,尤其是用口服降糖药或胰岛素治疗的患者,空腹饮酒即使轻度醉酒也会导致严重的低血糖症。
3.2、控制酒精摄入总量,放慢饮酒速度
一餐间摄入的酒精总量应控制在15克以内,如果以往酒量较大可放宽至20克,15～20克酒精大致相当于葡萄酒120～150毫升或啤酒300～400毫升。应注意查看酒瓶上的标签,根据酒精度确定自己能饮用的上限,绝不能突破此量。还应尽量放慢饮酒速度,席间均匀缓慢地饮用,切勿一下饮入过多。
3.3、只饮低度酒,不饮高度酒
葡萄酒的酒精含量为12%～15%,啤酒为4%～5%,这两种酒糖尿病患者可饮用,应避免直接饮用40度以上的烈性酒。
糖尿病人能喝什么
1、水
糖尿病病人血糖过高。所以,必须增加尿量,使糖分从尿中排出。尿得多,身体内水分丢失过多。于是,他们老会觉得口干。这是肌体的一种自我保护措施。相应地,如果水喝不够,过多的血糖和血液中的其他含氮废物无法排除,这可能引起严重后果。
2、茶
糖尿病病人可以喝茶。这不仅可以使病人补充足够的水分,还能从茶中获得多种营养成分。比如,茶碱、维生素和微量元素等。而且,茶还有提神、健脑、利尿、降压、调脂等多种功效。但是,睡前最好不要喝过浓的茶,以免影响睡眠。
3、牛奶或豆浆
牛奶和豆浆都是糖尿病病人的良好饮料。它们都富含各种营养成分,特别是大量的蛋白质。这对糖尿病病人十分有利。牛奶还能补充钙,这对老年糖尿病病人特别是老年女性糖尿病病人十分有利。所以,提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆浆。
糖尿病的饮食指南
糖尿病患者由于体内胰岛素绝对或相对不足,若不控制饮食,可能导致餐后血糖升高,这不仅加重胰岛β-细胞的负担,而且长期持续的高血糖会加剧糖尿病多种并发症的发生和发展,最终使病情恶化,甚至危及生命。因此,饮食控制是糖尿病治疗的关键,任何降糖药必须在饮食控制的基础上才能获得较好的效果。饮食控制的具体方案因人而异,但基本原则是相同的。
热能需要以维持正常体重,或低于正常体重为宜。碳水化合物占总热能的55%～60%,用粗粮代替精制粮。蛋白质不多于总热量的15% 。脂肪总热量20%～30%,减少饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸,以减少心血管并症的发生。胆固醇小于300mg/天,以以减少心血管并症的发生。钠限制在1000mg/1000kcal,不超过3000mg/天(约折合8g食盐),以预防高血压。限制饮酒。食物的选择可根据各国的不同食物品种因地制宜而进行指导。服降糖药或用胰岛素的病人应每天平均分配进食量。

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