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【睡帽作用】戴帽子睡觉在并不具有普遍性和流行性,只是因人而异,没有具体的原因 。但戴睡帽确实有它的好处 。
当人体戴着睡帽入睡时,由于睡帽的遮挡,能减少头部热量流失（人体四分之三的热量是从头发散发）,保持头皮温度,让头部血管呈舒张状态,如此会让血液保持畅通,可以起到促进睡眠的作用 。因为温度较为稳定的原因,也能有效预防夜里着凉而引发的感冒问题 。
对于爱美的女性爱说,戴着合适的睡帽,可以有效固定头发,有效防止睡眠状态下无意识的翻身弄乱头发造型,同时由于睡帽的隔离,减少了头发与枕头产生摩擦,也从一定程度上保护头发 。

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