芋头晚上能吃吗 _知识分享

【芋头晚上能吃吗】

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晚上是可以吃芋头的,而且有一定的好处,芋头可补充人体所需微量元素,增进人的食欲。芋头相对来说比较好消化,不会对胃肠有太大的刺激,是一种营养丰富的蔬菜。芋头还会有饱腹感,要适当吃芋头,不可摄入太多,芋头中含有大量淀粉,如果不能及时被消化,容易转化为脂肪被人体吸收,容易胀气。

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