酸奶一天喝几瓶 _知识分享

【酸奶一天喝几瓶】

文章插图
推荐牛奶每日300克,折算一下大概是一次性纸杯1杯,加上1小盒酸奶（约100克）。建议成年人喝酸奶别超400克,除非是孕妇、乳母或发育期青少年。原则上牛奶和酸奶可等量替换,对于青少年来说,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶最为理想。

酸奶一天喝几瓶的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：