运动员是心脑血管疾病的高发人群 _生活经验

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导读：很多人认为年轻时经常运动，有良好的体质基础就不易出现心脑血管等疾病。但有报道显示，在美国，很多运动员同样面临高血压、心脏病威胁，成为心脑血管疾病高发人群。
心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”的特点，据统计，我国每年死于心脑血管疾病的人数占我们国每年总死亡病因的51% ，而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力、40%重残！这么威胁人类健康的疾?。裁此翟硕笔切哪匝芗膊〉母叻⑷巳耗兀?
有研究表明，经常运动者，消化道吸收营养的功能更强，体内能量代谢水平也要比一般人高，食欲更好。随着年龄增长，运动量随之下降，食欲逐渐下降，但能量的消耗骤减，多余的能量便会转化为脂肪并储存于体内，体重易快速增长，增大心脏病风险。
【运动员是心脑血管疾病的高发人群】因此，爱运动的人也应当注意防心脏病。老年人肌肉、骨骼功能不如年轻人，锻炼时应当量力而行。有潜在冠心病风险的人最好在医生指导下规律锻炼，并通过计算心率、做运动心电图等方法评估运动强度和安全性。心脏病后的康复锻炼更要注意强度，循序渐进增加运动量，以散步为主。

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