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生菜糖尿病人能吃吗
1、生菜糖尿病人能吃吗
糖尿病人可以吃生菜 。
膳食纤维和维生素在生菜中的含量都比较高,相对的热量含量就比较低,对血糖造成不了什么影响,而且生菜中含有的莴苣素可以很好地降胆固醇,对改善血压的粘度也是很有帮助的,因此糖尿病人是可以吃生菜的 。
2、糖尿病人吃生菜有什么好处
生菜中的膳食纤维很丰富,膳食纤维中含有果胶,它可以使食物在肠胃内消化的时间得到延长,致使葡萄糖的吸收速度也放慢了下来,可以使血液中的血糖得到有效地控制,因而糖尿病人吃了生菜以后可以很好地降血糖 。
糖尿病人由于血糖高,最好是吃一些低糖的蔬菜,比如说苦瓜、菠菜、冬瓜、花菜、南瓜等,而且在烹饪的时候最好是低油和低盐,这样能够使糖尿病人少摄取一些油脂和盐分 。
3、糖尿病人吃生菜的注意事项
生菜几乎没被发现有禁忌的问题,但是经过营养专家的鉴定研究发现,生菜的优点固然很多,看似所有人都适合食用,无刺激,无公害,一种平常不过的清淡蔬菜,现代对营养的吃法越来越细心,由传统的熟吃蔬菜,逐渐被生吃更为营养所接受,蔬菜沙拉、蛋糕点等都加入生菜一起食用,不但能很好的解腻的作用,还能促进消化肠道的通畅 。食用生菜需要注意一些问题,生吃要注意农药化肥的残留,除此之外,还要注意以下问题 。
宜食:肥胖之人宜食 。每餐80克 。
忌食:生菜性凉,故尿频、胃寒之人应慎食 。因生菜可能含有农药化肥的残留物,生吃前一定要清洗干净 。
【生菜糖尿病人能吃吗】
糖尿病病人宜吃的水果有哪些
1、无花果 。降糖关键点:酸类、酶类
无花果能帮助消化,促进食欲 。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘 。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病 。
2、火龙果 。降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助 。
3、橙子 。降糖关键点:含糖量低
橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压、动脉硬化的作用,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处 。
4、苹果 。降糖关键点:果胶、膳食纤维
苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生 。
5、西瓜 。降糖关键点:水分多、热量少
西瓜含有人体所需的多种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超过50克 。
糖尿病的治疗方法有哪些
1、营养治疗
即根据自身的具体情况进行科学的调理,包括日常饮食,运动,生活习惯等,或者服用一些先进的降糖药物,一次调节体内糖代谢,来达到治疗的效果 。
2、药物治疗
主要是服用化学类药物进行治疗,包括胰岛素分泌剂,双胍类、AGI等 。
3、胰岛素治疗
胰岛素是人体内组织分泌的一种激素,也是人体内唯一一种可以降血糖的物质,使用胰岛素只是补充内源性胰岛素的不足,所以胰岛素不存在一个成瘾的问题 。胰岛素根据其作用的时间可分为短效、中效、长效三大类 。
4、生态级负离子疗法
我国负离子医学研究会一侧报告显示:负氧离子能使生物体呈弱碱性、抑制活性氧、阻止生物体细胞的氧化,可以使胰腺或者是接收胰岛素的组织细胞膜的氧化得到抑制,将细胞改善成新陈代谢旺盛的细胞,进而可以良好的控制血糖 。防止胰腺细胞膜的破坏,使细胞膜机能正常化的功效 。作为最佳的糖尿病的治疗方法 。
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