【9 身体亚健康 12条戒律白领必知】
![9 身体亚健康 12条戒律白领必知](http://img.jing111.com/240316/0I04W3X-0.jpg)
文章插图
12.没喜事也要快乐
古人曰:“忧则伤身,乐则长寿”,精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用 。现代人在心理上常处于紧张状态,工作担子重,精神压力大,持续的心理紧张和心理冲突会造成精神上的疲劳,使工作效率降低,免疫功能下降,容易发生疾病 。值得注意的是不良心理导致疾?。ǔJ且恍┪薰亟粢那樾鞑ǘ栈吕墼斐傻慕峁?。不愉快的心理情绪还影响免疫功能,削弱机体“免疫监视”的能力,易引起癌症或其他疾病 。
快乐的心情可以对机体产生良性刺激 , 使脉搏、血压、呼吸、消化液的分泌及新陈代谢均处于平衡、协调的状态,提高人体的免疫力和抗病能力 。可多谈些欢乐的事情,多接触幽默的人,多看相声、喜剧,多读幽默的书,就能笑口常开 。
9 身体亚健康 12条戒律白领必知的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 10 身体亚健康 12条戒律白领必知
- 吃什么能增强身体免疫力
- 油烟对身体有什么危害
- 如何激发双重人格
- 发酵粉吃对身体有害吗
- 简单三招 解决白领亚健康失眠
- 白领怎么锻炼身体
- 2 简单三招 解决白领亚健康失眠
- 迎战亚健康 OL一族要主动出击
- 用不粘锅对身体有害吗