【3 老年人春季养生正当时】

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所以 ， 春天里老人要随时注意增减衣服，出门要带口罩，切忌过早脱去冬衣 。一旦得了感冒要及时就医，用药越早效果越好 。进入春季，老年人还须防脑血管病的发生 。这是因为春季气温不稳定，常有寒潮入侵，气压变化大，在每次气温变化的过程中，可造成人体血管的伸缩难以适应而导致中风发生 。
六、防风御寒
春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛 。春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴 。根据初春天气乍寒乍暖的特点，衣服不可顿减，而应顺应“春捂秋冻”的原则，随气温的变化增减衣服 。如果过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患 。

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