餐后血糖13是糖尿病吗 _生活经验

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餐后血糖13是糖尿病吗
餐后血糖13是糖尿病。餐后血糖正常值并不是只有一个数据,根据餐后的时候,还可以分为三种情况:餐后1小时、餐后2小时、餐后3小时。这三种情况下测出来的血糖值是不一样的。
餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl) 。
餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。
餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。
糖尿病餐后血糖正常值
糖尿病的餐后血糖值,是反应糖尿病患者身体机能的重要指标之一。餐后血糖正常值2小时血糖是指进餐后2小时测得的血糖值,它反应的是定量糖负荷后机体的耐受情况。
一般情况下,也就是没有患糖尿病的情况下,正常人的餐后血糖正常值2小时,血糖值低于7.0毫摩尔/升。
如果餐后2小时观测到的血糖值超过了这个数据,就属于异常了,血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量异常(IGT) 。
糖尿病患者的空腹血糖值≥7.0mmol/L,或者餐后2小时血糖(P2hPG)≥11.1mmol/L.
也就是说,糖尿病患者在空腹时血糖值高于常人的正常值,餐后2小时的血糖值超过11.1毫摩/升。
糖尿病患者的餐后血糖值偏高,想要恢复到正常水平,需要严格控制自己饮食,保持良好的心态。
餐后血糖13完全是属于高血糖属于糖尿病。
那么餐后血糖高,具体应该怎么应对呢
1、坚持适当的有氧运动,运动的时间最好在用餐后1小时为宜,可以选择散步、或者简单的做操等等。
2、在饮食方面要严格控制,必须做到均衡、合理、有规律,按时按量,一定不能够暴饮暴食。
3、在体重方面,要很好的进行控制,保持健康的BMI指数,BMI指数保持在23以内。
4、在心态方面,一定要放松保持良好的心态,保持心情的舒畅、稳定,避免紧张、忧郁、烦恼。
5、拒绝酒精不喝酒、不抽烟,不沾咖啡因,可以有效控制血糖的稳定。
餐后血糖正常值是什么
餐后血糖正常值是什么?这里我们首先要知道血糖的概念。血糖是指血液中的糖,绝大多数都是葡萄糖。只有保持一定水平的血糖,才能够维持体内各器官和组织的需要。
我们只有了解了血糖的具体数值,才能有依据去判断自己的身体是否存在疾病,才能够准确掌握疾病的动向。血糖正常值分为两种,一种是空腹血糖正常值,一种是餐后血糖正常值。空腹血糖正常值是指没有食用食物的情况下测量的数据;餐后血糖值是指饭后,也就是不空腹测量的数据。
餐后血糖正常值可以检查糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损情况等。
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