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【紫薯长芽了能吃吗】紫薯含有独特的生物类黄酮成分,这种物质既防癌又益寿,是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇 。国外学者称之为“冒牌荷尔蒙” 。它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生 。对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积,保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生 。它还是一种理想的减肥食品 。它的热量只有大米的1/3,而且因为其富含纤维素和果胶,而且有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能 。紫薯长芽以后由于营养物质会向芽转移,刚刚发芽影响不大,芽如果长长了就最好不要吃了 。但如果想具体品尝一下也没有什么不可以,毕竟薯蔓也常被拿来食用的

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