发芽的土豆整个都不能吃吗 _知识分享

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【发芽的土豆整个都不能吃吗】发芽的土豆最好不要吃。发芽的土豆中含有的有毒生物碱,较重要的是龙葵毒素。龙葵毒素主要是通过抑制胆碱脂酶的活性而造成胃肠道的损伤、呼吸中枢和运动中枢麻痹,还可引起脑水肿、胃肠炎等。所以,如果发芽程度较轻,在食用前去除发芽和变绿的部位,并用清水浸泡2个小时,即去除大部分毒素。同时,醋酸可中和龙葵毒素,在烹调土豆时加适量的醋,即可达到安全食用的范围。有资料显示,龙葵毒素在土豆中的含量一般为30～100ng/100g,发芽的土豆芽眼四周和见光变绿部位,龙葵碱的含量可达5g/kg,可见芽眼的四周和变绿的部位毒素最高。通常认为,龙葵碱在土豆中的含量低于200ng/kg时是可以安全食用的。

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