谨防高血压“变脸”低血压 _生活经验

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导读：老年人对于这种血压的季节性变化会更加敏感。老年人的脑血流量随着年龄的增长会有所降低，如果血压突然降低，容易出现脑缺血症状。老年高血压患者最好在医生的指导下，勤测血压，适当调整降压药用量。……
高血压患者往往很注意控制血压的升高，却不知道，在某些情况下，高血压可能“变脸”为低血压。这种血压突然降低是很危险的，尤其对一些老年患者来说，低血压可能造成心脏、肾脏、大脑等重要生命器官供血不足，容易导致危险。
血压有季节性变化规律
北京天坛医院心内科主任杜凤和教授介绍说，人的血压首先有季节性变化规律。夏天一般是人体血压较低的季节，而秋冬季血压则较高。
老年人对于这种血压的季节性变化会更加敏感。老年人的脑血流量随着年龄的增长会有所降低，如果血压突然降低，容易出现脑缺血症状。老年高血压患者最好在医生的指导下，勤测血压，适当调整降压药用量。
药物副作用影响血压
某些降压药的副作用也会带来不良影响，引起体位性低血压。如中枢降压药， a-受体阻滞剂等，这些药物的降压效果不太稳定，容易引起突发性低血压。有些老年人，在服用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂类药物后，也可能突发低血压，这时候要考虑是否存在肾动脉狭窄，及时进行治疗。
杜主任说，有些高血压患者觉得降压效果不明显，就私自加大降压药的剂量，或者自己加用别的降压药，这些都可能导致血压突然急速下降。此外，还有极个别的患者对某些降压药非常敏感，在服用降压药后，血压会突然降得很低，甚至威胁生命安全。为了避免这种情况，患者一定不要私自换药，在服用一种新的降压药时，一定要注意监测血压变化。对于急性脑血管病患者，发现血压高时千万不要自行增加降压药用量，应在医生指导下治疗，避免发生不良后果。
低血压发作时的症状一般表现为头晕、乏力、出虚汗等，但有时却与血压升高时的表现相类似，让人难以分辨。有些患者误以为自己的血压没降下去，于是加大降压药用量，造成低血压后还在持续降压的情况，非常危险。当患者发现有异常情况的时候，最好自己先测量一下血压，而不是贸然服药，必要时及时去医院就诊。
低血压预防事项
平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。
低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。
对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。
有直立性低血压的人：
可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的。
【谨防高血压“变脸”低血压】晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状，常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足，加强营养多食易消化蛋白食物如：鸡蛋鱼乳酪牛奶等，多喝汤多饮水增加盐份摄入。

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