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导读：眼下许多家长为孩子补钙，有的超过规定数量 。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行 ， 补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害 。……
据天津市营养学会专家、儿童医院营养科田主任介绍，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良 ， 严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长 。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等 。
专家建议补钙应在医生的指导下进行 。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用 。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物 。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶 。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久 。
【孩子补钙 适可而止!】

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