肌肉腿什么原因 _知识分享

文章插图
1、脂肪
脂肪倾向于向核心区堆积,包括腹部,臀部及大腿,目前理论上是不存在局部减脂的办法的。需要进行持训练：有氧训练、高强度训练,进行全身性减脂,从而间接的减小腿围。
2、基因和过度训练
有些人天生的肌肉含量就异于常人,这种人特别适合从事力量方面的竞技比赛；或者是在青少年期长期从事过腿部参与度极高的运动。对于这两种情况,听说腿部受伤的人坐轮椅几个月后肌肉确实大幅度减少……水肿体质
这种情况,还是先把水肿的原因查清,然后照方解决水肿体质的问题。
3、体态
一些体姿体态问题,引发的肌肉不平衡、肌肉代偿,导致小腿粗,本次暂不讨论此方面的内容。
4、走路的习惯姿态
【肌肉腿什么原因】这是本文的要重点讨论的。走路是小事儿,但是日积月累,对小腿的影响可不是一点儿半点儿的。

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