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【怎么判断易胖型体质】伸出大拇指就能知道 。如果你的拇指线条呈现一直线（右图）,那就是易胖体质 。反之,如果是有向内弯曲的腰身线条（左图）,那么就是易瘦体质 。不过无论是易瘦还是易胖体质,以下的睡前运动不仅能练出绝美线条,还能舒压帮助睡眠,一起来学习 。

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