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【白领女性吃零食 应该讲究】零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品 。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面 ， 而且所含的糖及能量又明显高于正餐 。所以，选择零食也要讲科学 ， 应挑选有益健康食品 。
白领女性吃零食 应该讲究策略
现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食 ， 是关系到能否保持健康的大事 。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便面等 。
水果类就更多了 ， 不同季节可以有不同选择 。此外，还有各类奶制品、饮料、肉脯、坚果类零食等 。

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