冬季预防肺炎的方法 _生活经验

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冬季预防肺炎的方法
1、冬季预防肺炎的方法有哪些
1.1、注意保暖
冬季气温较低,室内外的外温差较大,在冬天,我们要注意做好保暖工作,外出时多穿衣服,以防止呼吸道由于经受剧烈的温度变化而丧失抵御病毒与细菌的能力。
1.2、注意空气流通
许多人在冬天通常会把门窗关上以抵御外界的寒冷,然而,如果室内经常处于封闭状态,容易导致室内空气不流通,使室内空气中的病原体长期悬浮于人体周围。如此一来,人们患上肺炎的几率就会大大增加,特别是体质较弱、抵抗力较差的人群,他们极易发生反复感染。
1.3、及时治好感冒
如果在冬季患上了感冒,记得一定要及时治疗,以免反复发作引发肺炎。另外,如果感冒1周或10天还没有痊愈的迹象或者感冒的迹象加重,就应该及时到专科医院检查肺部。

1.4、注意卫生
由于冬天天气气温较大,所以病原体比较活跃。由于引起肺炎的直接因素是病毒和细菌等,所以一旦平时不注意个人卫生,就容易给病毒和细菌提供“温床” 。所以,大家在冬天要特别注意个人卫生,勤洗澡、勤换衣,定期清理指甲,定期将床上的被褥进行清洗、杀菌处理。
1.5、注意身体锻炼和饮食
冬天一到,许多人便开始懒散不锻炼,这样做很容易使身体的免疫能力降低,给病毒的侵犯提供更大的可能。所以,预防肺炎要加强锻炼,从平时做起,适量、合理地锻炼身体,如散步、打太极拳、做操或慢跑等,这可以增强免疫功能,还可改善心肺功能。
2、肺炎的高危人群
60岁以上的老年人;
婴幼儿,肺炎是我国5岁以内小儿第一位死因;
患有慢性疾病的人,如心脏病、肺部疾病、肾病、肝病、糖尿病、恶性肿瘤等患者;
长期住院或卧床在家的伤残病患者;
体弱、免疫功能低下、营养不良者。
3、肺炎的发病原因
支原体肺炎:由肺炎支气体引起,是常见的这种肺炎的病因。
真菌性肺炎:如白色念珠菌、曲菌、放线菌等都是常见的肺炎的病因。
其他病原体所致肺炎:也是常见的肺炎的病因,如立克次体(如Q热立克次体)、衣原体(如鹦鹉热衣原体)、弓形体(如鼠弓形体)、原虫(如卡氐肺孢子虫)、寄生虫(如肺包虫、肺吸虫、肺血吸虫)等。机体免疫力低下者(如艾滋病患者)容易伴发肺部卡氏肺包子虫、军团菌、鸟形分支杆菌、结核菌、弓形体等感染。
肺炎有什么症状
1、寒战、高热
典型病例以突然寒战起病,继之高热,体温可高达39℃~40℃,呈稽留热型,常伴有头痛、全身肌肉酸痛,食量减少。抗生素使用后热型可不典型,年老体弱者可仅有低热或不发热。
2、咳嗽、咳痰
初期为刺激性干咳,继而咳出白色粘液痰或带血丝痰,经1~2天后,可咳出粘液血性痰或铁锈色痰,也可呈脓性痰,进入消散期痰量增多,痰黄而稀薄。
3、胸痛
多有剧烈侧胸痛,常呈针刺样,随咳嗽或深呼吸而加剧,可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛,易被误诊为急腹症。
4、呼吸困难
由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换,使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。
5、其他症状
少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。
肺炎如何治疗
1、青壮年和无基础疾病的社区获得性肺炎
选用青霉素类、第一代头孢菌素类等抗生素,因我国肺炎链球菌对大环内酯类抗菌药物耐药率高,故对该菌所致的肺炎不单独使用大环内酯类抗菌药物治疗,对耐药肺炎链球菌可使用对呼吸道感染有特效的氟喹诺酮类(莫西沙星、吉米沙星和左氧氟沙星) 。
2、老年人、有基础疾病或需要住院的社区获得性肺炎
选用氟哇诺酮类、第二/三代头孢菌素、β-内酰胺类/β-内酰胺酶抑制剂,或厄他培南,可联合大环内醋类。
3、医院获得性肺炎
选用第二/三代头孢菌素、β-内酰胺类/β-内酰胺酶抑制剂、氟喹诺酮类或碳青霉烯类。
4、重症肺炎
【冬季预防肺炎的方法】首选广谱的强力抗菌药物,足量、联合用药。初始经验性治疗不足或不合理,而后根据病原学结果调整抗菌药物,其病死率均高于初始治疗正确者。重症社区获得性肺炎选用β-内酰胺类联合大环内醋类或氟喹诺酮类;青霉素过敏者用氟喹诺酮类和氨曲南。医院获得性肺炎可用氟喹诺酮类或氨基糖苷类联合抗假单胞菌β-内酰胺类、广谱青霉素/β-内酰胺酶抑制剂、碳青霉烯类的任何一种,必要时可联合万古霉素、替考拉宁或利奈唑胺。

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冬季预防肺炎 的方法

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