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冬季吃大蒜的做法
1、冬季吃大蒜的做法之腊八蒜
腊八蒜也属于腌蒜的一种,即醋腌的大蒜 。泡腊八蒜是我国北方,尤其是华北地区的一个习俗,顾名思义,就是在阴历腊月初八的这天泡制的蒜 。材料是醋(最好是米醋)和蒜瓣(最好是红皮蒜的蒜瓣),做法则非常简单,将剥了皮的蒜瓣放到一个可以密封的罐子里面,然后倒入醋,封上口放到一个较冷的地方 。
慢慢地,泡在醋中的蒜会变绿,到了除夕前后就会变得通体碧绿,如同翡翠 。腊八蒜的味道非常独特,是除夕吃饺子时的理想佐料 。
2、冬季吃大蒜的做法之大蒜酒
酒泡蒜的食用方法和酱油腌蒜、酱汤腌蒜、醋蒜完全不同,不是吃掉酒中的大蒜,而是喝掉混杂着大蒜汁液的酒 。
说到家庭最常用的大蒜药用方法,就是大蒜酒了吧 。通常1毫升大蒜酒中,含有8000微克的蒜素 。这么说,大家可能不太理解 。换句话说,喝100毫升的大蒜酒,得到的效果跟生吃5克大蒜完全相同 。而且,胃壁在吸收酒精的同时,把蒜素一起吸收,喝大蒜酒的效果比生吃大蒜更好 。
3、冬季吃大蒜的做法之其他吃法
大蒜粥：紫皮大蒜30克,粳米100克 。大蒜去皮,放沸水中煮1分钟捞出,然后取粳米,放入煮蒜水中煮成稀粥,再将蒜放入,同煮为粥 。此粥具有下气健胃、解毒止痢的功效,适用于急性菌痢患者 。
大蒜浸液：大蒜10克,白糖适量 。将大蒜去皮捣烂,加开水50毫升,澄清加白糖适量即成 。此浸液具有止咳解毒的功效,适用于百日咳 。
黑豆大蒜煮红糖：黑豆100克,大蒜30克,红糖10克 。将炒锅放旺火上,加水1000毫升煮沸后,倒入黑豆(洗净)、大蒜(切片)、红糖,用文火烧至黑豆熟烂即成 。这种吃法具有健脾益胃的功效,适合肾虚型妊娠水肿者食用 。
大蒜的禁忌人群
1、肝病患者
【冬季吃大蒜的做法】大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用,可抑制肠道消化液的分泌,影响食物消化,从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状 。另外,大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低,并有可能引起贫血,不利于肝炎的治疗 。
2、非细菌性腹泻患者
发生非细菌性的肠炎、腹泻时,不宜生吃大蒜 。因为肠道局部黏膜组织有炎症,辛辣味的大蒜素会刺激肠道,使肠黏膜充血、水肿加重,促进渗出,使病情恶化 。
3、眼疾患者
患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃大蒜 。另外夏秋季吃大量大蒜,对眼睛影响最大 。
4、其他疾病的重症患者
如果得了重病或正在服药的病人吃了大蒜,则有明显的副作用,不但会使药失效,还有可能与药物产生连锁反应,使病人遭到危险 。
吃大蒜的好处有哪些
1、预防食物中毒:大蒜中含有大蒜素,它具有抗菌功效,而这些细菌有些就能起食物中毒 。
2、防癌:研究还发现,经常吃大蒜能够减少体内的某种致癌物质,特别有助于预防胃癌、大肠癌和食管癌 。
3、杀菌:生大蒜具有抗生素的作用,它甚至能够杀灭一些细菌,包括葡萄球菌,一种经常出现耐药的细菌 。
4、减轻过敏:每天吃大蒜能够减轻过敏,特别是由温度变化所引起的过敏 。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜 。
5、缓解牙痛:牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣 。几分钟后,疼痛会逐渐缓解 。
6、帮助胎儿增加体重:研究发现,孕妇服用大蒜能帮助胎儿增加体重 。如果您怕别人受不了口腔的大蒜味的话,您还可以去药房购买大蒜补充剂,从而避免口臭的烦恼 。
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