血糖和血脂的关系 _生活经验

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血糖和血脂的关系
1、血糖和血脂的关系
血脂高其实和血糖高有区别的。高血糖、高血脂一般都会出现在中老年人身上,这两种病症可能会让患者感觉到非常的不舒服,而且还可能引起一些严重的疾病,甚至威胁到生命。因此,平时中老年人应该注意预防,不能吃含有胆固醇高的食物,也不要吃含糖的食物。
高血脂与高血糖并不是一回事,而且,两者没有什么必要的关系。但是,高血糖与高血脂常常一同出现,因此,对于患者来说,应该及时的去医院让医生帮助治疗,这样才可以保证自己可以正常的生活,千万不能忽视这两种疾病,不去治疗。
2、高血脂是怎么回事
【血糖和血脂的关系】所谓高脂血症就是一般人常说的“高血脂”,医学上的定义是指由于脂肪代谢异常使血浆中一种或多种脂质高于正常的疾病。脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在才能在血液中循环,因此“高血脂”是通过高脂蛋白血症表现出来的。胆固醇和甘油三脂是血浆中主要血脂成分。
3、高血糖是怎么回事
血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80￣120毫克%.空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160￣180毫克%,就有一部分葡萄糖随尿排出,这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。可见于饥饿时间过长,持续的剧烈体力活动,严重肝肾疾病,垂体前叶机能减退、肾上腺皮质机能
血脂升高与什么有关呢
血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分,但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系,故备受公众关注。高血脂症在我国已不少见,据调查成人中血总胆固醇(TC)或甘油三酯(TG)升高者约占10%至20%,甚至儿童中也有近10%者血脂升高,而且高血脂症的发生率还有逐渐上升的趋势,这与我国人民的生活水平明显提高、饮食习惯发生改变等原因有密切关系。
引起血脂升高的原发因素主要与遗传有关,继发因素与患有糖尿病,甲状腺功能减低,肾病综合症,尿毒症,胆道阻塞等有关。前者能解释饮食特别注意的患者患高脂血症的原因,例如有些人说自己已经非常在意饮食,基本上和“兔子”吃的差不多,可是为什么还是患有高脂血症。
由于血脂异常与动脉硬化和血糖关系密切,且、均为慢性病,所以年龄在四十岁以上的人定查血脂和血糖是必要的。
高血糖高血脂吃什么好
1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利[1] .
2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。

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