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【减肥的人每天需要喝多少水】一般来说1000-2000ml,因为食物中叶含有水分,不要觉得喝水很正常,水喝多了一旦超过人得排泄能力也会造成中毒,在医学上叫做“水中毒” 。大量的喝水可以代谢掉身体的毒素以及垃圾,也有助于减肥 。
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