吃黑色枸杞有什么作用 _知识分享

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吃黑色枸杞的作用有：
1、抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。
2、美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。
3、补肾益精、预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精,黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
4、改善循环、增强体质：花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更具弹性。
【吃黑色枸杞有什么作用】5、防治糖尿?。汉诠坭交箍煞乐翁悄虿?并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

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