糖尿病怎样调理肝脏 _生活经验

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糖尿病怎样调理肝脏
1、糖尿病怎样调理肝脏
糖尿病会引发全身性的代谢紊乱,所以其保健调理要兼顾肠胃、肝肾脏及泌尿、血液循环多方面。肠胃消化吸收良好,脾脏肝脏正常运行转化,血液流动通畅,肾脏正常处理排泄代谢物,身体的细胞组织正常吸收转化、利用血糖,糖尿病的调理恢复也就水到渠成,可以有效预防各种并发症的发生。调理宜选用高纤乐、活力多、玉米肽、沙棘茶、营养餐等保健食品。
2、糖尿病的成因
有遗传、肥胖超重、病毒感染、不良饮食方式、生活习惯等多方面。就日常饮食来说,米、面由于经过了精加工,损失了大量的蛋白质、维生素、矿物质,纤维素也变得缺少。同时淀粉在消化的过程中又会消耗体内大量的蛋白质、维生素、矿物质的储存,这些宝贵的营养素被用于生产各种消化液,比如唾液酶,淀粉酶和胃酸,而使机体本来就缺乏的养分,又进一步被消耗,大大增加了机体的负担。
3、糖尿病与肝脏的关系
糖尿病引起肝损害;肝脏疾病与糖尿病同时存在。肝脏疾病引起糖代谢紊乱及肝源性糖尿病糖尿病患者,血糖长期控制不良时除常发生大小血管并发症外,还常合并有脂肪肝、肝功受损及肝肿大。肝功异常原因考虑有,糖尿病患者微循环障碍,毛细血管基底膜增厚,使氧弥散力下降,肝组织缺氧引起肝细胞损伤;长期高血糖造成肝糖原大量沉积过量,糖将转为脂质贮存加重肝脏脂肪变性,长期服用降糖药物,进一步加重肝脏负担,除继发肝损害外,多有糖尿病其并发症,故治疗上应以控制血糖为主,辅以保肝治疗肝炎。
糖尿病人吃什么
1、豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些金钱柳复合茶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。俗话说的五谷杂粮,就是富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食:莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等,对于糖尿病人来说长期食用可降低血糖、血脂。
2、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。
【糖尿病怎样调理肝脏】不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。
3、特别要注意的是糖尿病人甜食不能沾,可长期服用蜂胶,这是由于蜂胶不含糖,只是有点腥涩味。人们可以加点阿斯巴甜,用来增加甜味。
糖尿病人的注意事项
1、糖尿病人睡觉时别关灯,以减少患视网膜病的几率,戒烟,众所周知,吸烟是II型糖尿病患病风险因素。因此建议在戒烟的同时,注意控制体重。
2、糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动,要养成每天睡前及运动后检查双脚的习惯,看看足下有无受伤、破皮或长水泡。外出运动应携带识别卡,当糖尿病患者出现增殖性视网膜病变、肾病变、神经病变、缺血性心脏病、严重高血压时,更应避免慢跑、球类、跳跃、有氧舞蹈等高冲击力的剧烈运动,以免病情恶化。
3、糖尿病患者运动前,必须要有充分准备,随身携带饮料、食品,以备不时之需,运动时要注意低血糖的防范及足部的保护。为了避免低血糖,糖尿病患者尽量不要在空腹或餐前运动,一般在餐后1—2小时运动较佳。

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