2 警惕初春时节健康遭遇5大“惊险” _生活经验

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每日都会加班到深夜，加之初春室内外的温差很大，让脾气大大受损。脾是血的“管理者”，当脾处于弱势时，血就会趁机“活跃”，从而导致月经期的提前。
处方：小零食的大功劳
在午后小零食上下点功夫：坚果中所富含的不饱和脂肪酸与蛋白质，以及多种矿物质尤其是微量矿物质，能增加身体抗氧化能力，减轻疲劳感。而黑巧克力中的黄烷醇，帮助血液流向心脏动脉要道顺畅无阻，为大脑提供更强大的动力。
有惊无险：营养缺失
问诊：营养“溜走”事出有因
【2 警惕初春时节健康遭遇5大“惊险”】冬春交替之时的新陈代谢旺盛，容易让身体内的水分和营养流失，打破体内的平衡系统，此时月经期当然也会提前，而且任何人也摸不到它的“规律” 。水分、营养流失导致的月经期提前对身体的影响虽然不小，比如会有妇科疾病、乳腺疾病时常出现，但经过及时调整，不会对健康产生大碍。
处方：调整生物钟
“到什么时候办什么事儿！”规范自己的生物钟。睡眠、用餐、生活方式都在固定的时间段进行。让生活“走上正轨” ，体内的循环自然会恢复往日平衡。
有危险：内分泌失调
问诊：内分泌有规律
初春的天气依然很干燥，让女人的内分泌严重失调，造成月经不断提前。如果还有月经量稀少，体毛增多，时而出现闭经现象的话，没准已经被多囊卵巢综合征“来袭”了！此类症状不但导致月经期不正常，还增加不孕、肥胖的几率。

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