【汗蒸后洗澡吗】
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刚刚汗蒸完身体的毛孔全部开放,这个时候如果冲澡的话,是很容易受凉,导致寒气吸入体内的,所以汗蒸完是不可以冲澡的 。一般在汗蒸三小时后就可以洗澡了,其它你可以在汗蒸之前先洗澡,汗蒸完擦干净汗就可以了,这汗也不脏,不需要再洗澡了 。平时注意均衡营养,多吃一些新鲜的蔬菜水果鱼肉蛋白质类物质,多喝温水,一般在汗蒸期间需要补水的 。
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