![医生列出男性健康忠告](http://img.jing111.com/240315/00101JQ8-0.jpg)
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很多男性朋友平时不重视养生保?。坏┗忌霞膊∮植坏被厥?。长此以往,对健康将造成莫大危害 。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告 。
胸口痛一定要去检查
干体力活或运动后,有些男性会出现胸口痛的情况,一般情况下 , 休息片刻胸痛会停止,但应提高警惕,这可能是心脏病的早期症状,最好去医院进行健康咨询并检查一下 。
注重隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一 。假如发现及时,该病的治愈率达85% 。男性平时应经常自查性器官,最好是在温水澡后进行 , 假如发现皮肤上有鼓起的小包,应立即去医院检查 。
不要病重才去医院
很多男性嫌看病麻烦,据统计,80%的重病患者承认 , 自己就是由于长期不就医 , 以致小病误成大病,贻误了最佳治疗时机 。每年例行体检是保持健康的最好方法 。
尽量少吃油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重,爱吃油腻和油炸食物,这样轻易增加患血管疾病的危险 。因此,应多吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样能降低胆固醇含量 。
吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险 。想拥有健康最好戒烟,一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等,经常喝茶
【医生列出男性健康忠告】关心自己身上的痣
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