眼睛为什么会肿 _知识分享

【眼睛为什么会肿】

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1、引起睡觉眼睛浮肿的原因及避免对策1睡觉前喝大量水引眼睛浮肿
原因：很多人因为晚饭过咸或者有多喝水的习惯,导致睡觉之前喝大量的水,导致第二天醒来以后眼睛肿了,这是因为睡觉之前大量喝水容易脏成肾脏的负担,导致眼睛眼睛或脸浮肿。
对策：在睡觉之前的4个小时内不可以大量喝水,尤其在睡觉前的1个小时内,是不建议喝水的。
2、睡觉枕头过低引眼睛浮肿
原因：睡觉的时候,很多人习惯用低枕头,这是因为低枕头避免落枕,而事情皆有利弊,低枕头在避免落枕的同时也让水分聚集在眼部,导致眼睛肿了。
对策：睡觉的枕头可以选择适当选择高的枕头,枕头的软硬程度不能太硬更不能太软,即可有效避免眼睛浮肿。
3、睡觉前玩手机引眼睛浮肿
原因：这是因为手机屏幕会发出静电,长时间的用眼以及在手机发出静电的作用下,会刺激眼睛中的泪腺,从而分泌出眼泪,导致第二天醒来眼睛肿了。
对策：睡觉前玩手机不仅会刺激眼睛还会影响睡眠质量,所以在睡觉前要养成不看手机的习惯,在睡觉之前可以将手机放在房内的桌子上。

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