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4、控制胃酸,睡前2小时避免进食,尤其流质食物 。
5、少食煎炒和有刺激性的食物,主张清淡饮食,并经常维护口腔卫生 。
6、少烟少酒少熬夜,放松心情,规律生活 , 改善工作环境 。
7、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内 。
8、戒除吸咽,不少病人无决心戒烟,以致服药治疗效果极差,故慢性咽炎必须戒烟 。
9、避免讲话太多,减少无谓的清喉咙动作 。
10、与专科医师配合,耐心将鼻部及咽喉部感染治愈 。
11、多喝水,清淡的温开水是最佳的水分补充 。
12、控制鼻部症状,避免张口呼吸 。
13、将生萝卜洗净,捣烂取汁400克 , 与生姜汁50克拌匀,然后用白糖50克,水煎后频饮 。此食疗对慢性喉炎有效 。
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