1、一万步大约是5英里（5英里=8.04672公里）10000步x你的步幅阔度=公里数（你的步幅=可直接测量或计算） 。
【一万步是几公里】2、（女性：0.413x身高 ， 男性：0.415x身高）以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里 。女生大约0.5米约合5000米参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽 。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时 。

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