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提拉耳垂：手食指放耳屏内侧后 ， 用食指、拇指提拉耳屏、耳垂 ， 自内向外提拉 ， 手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限 ， 每次3-5分钟 。
手摩耳轮：手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热 。
提拉耳尖：双手拇、食指夹捏耳廓尖端 ， 向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部发热发红 。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效 。
【6 OL养生5大特区的保健秘方】女性每天做好这五个特区的保健时 ， 能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果 。

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