什么东西吃了不会长胖 _知识分享

【什么东西吃了不会长胖】

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一般保持身材的话采取的都是饮食的调理,对于一些高脂肪还有高热量的食物要远离,这个是会导致发胖的,可以吃一些谷物,比如说燕麦,这个里面含有丰富的亚油酸以及有降血脂的功能,那么可以起到调节身体的作用。还有黄瓜等含有丰富维生素的蔬菜,可以有助于促进肠道的蠕动,有助于减肥。

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