哪些海产品含碘量高 _知识分享

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海产品中的碘元素含量最高,合理补充则能满足人体对碘元素的正常需求。
（1）干裙带菜：干裙带菜中含碘量很高,平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。
（2）紫菜：干紫菜中含碘量很高,平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。
（3）海带：干海带中含碘量很高,平均每千克干海带中含碘元素9230微克。
（4）海参：海参中含碘量很高,平均每千克海参中含碘元素6000微克。
（5）虾皮：虾皮中含碘量很高,平均每千克虾皮中含碘元素2645微克。
（6）海蜇：海蜇中含碘量很高,平均每千克海蜇中含碘元素1320微克。
（7）龙虾：龙虾中含碘量很高,平均每千克龙虾中含碘元素600微克。
【哪些海产品含碘量高】（8）鲐鱼：鲜鲐鱼中含碘量很高,平均每千克鲜鲐鱼中含碘元素135微克。

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