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1.腰酸背痛
腰酸背痛是最常见的职业?。?是因为长时间保持一个坐姿 ， 肌肉没有机会伸缩所致 。不正确的坐姿，是引起腰酸背痛的主因，但即使保持正确坐姿，久坐同样成疾 。
对症下药：要避免腰酸背痛，除了保持良好的坐姿外，每一两个小时还应该站起来活动一下筋骨 。每天早晨最好做一些有氧运动，如慢步或做操等 。
【2 上班族如何预防办公室职业病】2.电脑眼病
主要表现为视力下降、眼睛长久干涩发痒、灼热疼痛、畏光等，若不注意保健和治疗，容易发生角膜炎和眼结石 。
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