糖友抽筋是缺钙的症状吗 _生活经验

【糖友抽筋是缺钙的症状吗】

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养生导读：有些糖尿病患者会出现抽筋的症状，很多人跟缺钙联系在一起，但是补钙也没有好转。这是为什么呢？下面为你解答糖尿病患者为何会抽筋，出现这样的症状怎么办？
一、糖尿病患者抽筋的原因
1、糖尿病患者比普通人群更容易患上骨质疏松，因此，当出现抽筋等症状的时候，糖尿病患者往往会“想当然”认为是缺钙所致。其实，除了缺钙，受凉、疲劳、老年女性雌激素下降以及下肢动脉粥样硬化闭塞症等都会引起抽筋。
2、下肢动脉粥样硬化闭塞症是糖尿病并发症之一，早期除了抽筋症状，往往还伴有间歇性跛行、下肢酸痛等症状，如果不能得到早期诊断和及时治疗，后期会出现腿和足部的溃疡，甚至发展到截肢。
3、糖尿病患者，尤其是伴有心脑血管病、高血压、肥胖的时候，当出现不明原因的下肢酸痛、频繁抽筋、间歇性跛行、行走不便时，就应该警惕是否患上了下肢动脉粥样硬化闭塞症，此时应立即到医院就诊，由此才能排除疾病或者早期治疗。
4、由于糖尿病人的血糖比较高，干扰肌肉细胞内的钙离子内流，引起抽搐。再加上糖尿病患者老年人居多，老年人往往有不同程度的缺钙，也可以引起腿抽筋。
5、糖尿病患者由于高血糖的影响，极易侵犯血管和神经，出现肢端麻痹、感觉异常，如针刺感、蚁爬感，严重时行走时出现疼痛。糖尿病患者出现四肢尤其是肢端麻痹、痹痛、抽筋时，考虑合并了糖尿病周围神经病变。
6、糖尿病还容易破坏血管内皮，引起下肢血管斑块形成、甚至闭塞，血管闭塞后由于血流不畅，可引起下肢疼痛、足部溃疡和坏疽。
二、糖尿病人抽筋怎么预防？
1、养成良好的生活习惯，适当锻炼，活动下肢，戒烟限酒。
2、冬季更要注重下肢的保暖工作，糖尿病患者可以睡前泡脚，然而需注意泡脚水温不宜过高，由于许多糖尿病患者皮肤感觉减退，对热不敏感，当自觉“烫”的时候，往往水温已经超过身体自身的承受标准了，此时容易出现烫伤的情况，因此不妨让家人帮忙调试水温。此外还应注意不宜用热水袋或电热器等物品直接给足部加温。
3、定期洗足，用干燥而柔软的毛巾擦干，尤其是擦干足趾间隙；每天检查脚，特别是足趾间隙；避免赤足、避免自行修剪胼胝或用化学制剂来处理胼胝或趾甲，水平地剪趾甲，由专业人员修除胼胝或过度角化的组织。
4、鞋袜要透气性好，糖尿病足病人的鞋袜首选透气性好的，质地松软，大小合适。建议病人不要穿露出脚部皮肤的凉鞋或者拖鞋，因为皮肤裸露在外容易碰伤。也不要穿过紧的鞋或高跟鞋，以免给足部增加负担。建议使用专为糖尿病人而设计的减压的鞋子，穿鞋前要仔细检查鞋内有无异物，不要压迫脚。
5、冬季干燥，要注意保持皮肤润滑，糖尿病患者由于植物神经病变，出汗减少，足部皮肤干燥，特别是足跟部容易出现皮裂，并可进一步形成溃疡，继发感染。病人每天要涂抹羊脂油类润滑剂滋润双脚，并轻柔而充分按摩皮肤。病人如果是汗脚，出汗过多也容易引起真菌感染，建议在洗脚同时用医用酒精擦拭脚趾缝，还可以在洗脚水中加少量醋，因为酸性环境不利于真菌生长。

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