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7.整理凌乱办公桌 。办公桌上杂物太多会使人容易发脾气、暴躁 。
【2 健康小建议久坐工作不累】8.呼吸练习 。深呼吸,当腹部鼓起时,屏气3秒钟后呼气,能缓解疲劳 。
9.放几张家人的照片 。放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画 , 以及带来快乐记忆的纪念品等,都可以让你的心情放松 。
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