2 老人便秘吃什么好 _生活经验

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　?。础⑸资酰担啊叮翱耍宸?。病重者可倍量煎服，每天１剂。对于命门火衰，脾失运转，属阴结之年久便秘者，可服下方：生白术６０克、肉桂３克、厚朴６克，水煎服，每天一剂。
　?。怠⑷廛嗜兀玻翱恕⒌惫椋保悼恕⒒鹇槿剩保翱耍搴茫饰率奔臃涮鞘柿糠?。此方对阴虚血亏、大便秘结的老年患者有显效。
　?。丁⒑焓硪叮玻担翱俗笥遥笫旌?，加冰糖适量进食，每天１～２次。
　?。贰⒅泶蟪σ欢?，约１５公分长，装入槐米１５～２０克、生地３０克，再加些水，用草把大肠两端扎紧，入锅加水煎沸后，改用文火再煎２０分钟至熟透，去药，饮汤吃大肠。每天１次。
老人便秘吃什么好：便秘食谱
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原料：白木耳５０克，鹌鹑蛋５个，冰糖３０克。
做法及用法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡１２个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮１０分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。
食用功效：此汤具有敛肺定喘、滋阴养胄、润燥通便的作用，尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。
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原料：黑芝麻１０克，粳米２５０克，蜂蜜适量。
做法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃１次。
食用功效：此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。
【2 老人便秘吃什么好】　?。场⒗先吮忝爻允裁春茫好滋赖盎ㄌ?
原料：热米汤一碗，蜂蜜２０毫升，鸡蛋１个。
做法及用法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置１５分钟即成。此汤可在每。日早饭前服用。
食用功效：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。
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原料：百合２５０克、蜂蜜适量。
做法及用法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃１次。
食用功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。

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