【红枣和鸡蛋能一起吃吗】

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红枣跟鸡蛋可以一起吃的 。红枣鸡蛋汤可使气血旺盛,颜面肌肤丰润光泽,常服用有美容之功效 。
红枣鸡蛋汤是一道传统的汉族药膳 。久服此汤,可使气血旺盛,颜面肌肤丰润光泽 。
研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏 。大枣还可以抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲 。
鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用 。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素 。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽 。
所以,红枣和鸡蛋可以一起吃的 。还有很好的养生保健作用 。

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