孕妇止泻的食物有哪些 _生活经验

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【孕妇止泻的食物有哪些】女性在怀孕期间身体比较敏感,饮食稍有不当就容易引起腹泻,而孕妇腹泻一般会通过食疗来缓解腹泻现象。那么,你知道孕妇止泻的食物有哪些吗?
1、蒸苹果
苹果含有丰富的维生素和氨基酸,以及天然的植物果酸和凝胶,可以使大便成型,帮助肠胃舒缓,消除肠胃内壁紧张的症状。苹果是水果中收敛作用最强的水果,有快速止泻的效果,但是要吃蒸熟的苹果,虽然苹果可以生吃,但生苹果的果酸和凝胶刺激性太强,收敛作用较小,所以孕妇止泻需要吃蒸苹果止泻。
2、白盐粥
腹泻可以喝白盐粥,建议不要放肉。肉粥也加重了胃的负担。腹痛和排便后疼痛缓解。此时,由于炎症,胃和肠具有不同程度的水肿。如果你吃肉,它会加剧病情。因此,在腹泻后的两到三天内,饮食应该减少。在主菜中,不妨喝一些白粥,加少许盐。
3、富含维生素C的食物
孕妇拉肚子的时候,要补充足够的维生素症状才会减轻的,所以要多吃一些含维生素C的食物,比如说柑橘、葡萄、草莓等,含有大量的维生素C,孕妇在拉肚子的时候应该多吃这些食物,病情才会慢慢的好转。
4、富含叶酸的食物
孕妇出现了拉肚子的症状,应该及时的吃药治疗,同时还要注意饮食方面的营养。应该多吃一些富含叶酸的食物,比如说深颜色的蔬菜,豆类食品,里面都含有大量的叶酸,对于新生儿是有好处的,对于孕妇的健康也有利,孕妇适当的补充叶酸能够预防新生儿先天性缺陷。
5、豆角类蔬菜
豆角类蔬菜包括四季豆、豌豆、豆角等,豆角类食物含有植物纤维和草酸,可以缓解肠胃发炎,腹泻的症状,因此孕妇腹泻可以吃豆角类食物止泻。

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