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瓜子吃多的危害：
1、瓜子嗑太多易引起胃病
吃了一上午瓜子后肚子痛,主要原因是空气随着吞咽咀嚼的瓜子不断进入胃肠道,造成胃肠道胀气,引起打嗝、腹胀、腹痛等腹部不适症状 。诱人的葵瓜子香味,不断刺激胆囊收缩,也会引起腹痛 。
2、瓜子嗑太多易消化不良
一次过量食用瓜子将不可避免地消耗大量唾液和胃液,这将影响正常食物的消化,并导致消化不良等疾病 。
3、瓜子嗑太多易损害舌头
【吃瓜子的坏处有哪些】如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象 。

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