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如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛 。拇外翻严重的人可以手术矫正治疗 。
【4 白领警惕高跟鞋依赖症】只讲“风度”不顾温度有隐患
在外贸公司工作的钱小姐一年四季都穿裙装上下班，她的裙子里面始终是一双薄薄的透明长丝袜，以至冬天走在大街上常常冻得瑟瑟发抖 。
造成膝关节的血液循环不畅，为各种膝关节疾病埋下祸根 。还有的女性喜欢一年四季穿着高跟鞋，足底总处于前倾状态 ， 膝关节一天到晚处于强伸状态，加快了韧带老化 。韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提早老化等于让膝关节提前“退休” 。

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