带着饥饿感睡觉的好处有哪些 _知识分享

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1、饥饿的好处:
晋代医学家葛洪说:“若要长生,肠中常清;若要不死,肠中无屎。”饥饿时,你的胃不继续制造渣滓,有利肠道排空毒素,对健康有好处。当然不能天天饿,要有计划地饿。
长寿之乡巴马老人之所以长寿,是他们有自然的“饥饿疗法” 。那些百岁老人从小到大均有饥饿史,老年期后,由于环境的因素,他们的饮食也仅是日食2餐至3餐,约是每日两粥一饭,与花天酒地、暴饮暴食无缘。他们自然处于限食的近于饥饿的状态。
2、饥饿的坏处:
如果你天天不吃饭,饥饿七天,生命就会迅速衰竭。
【带着饥饿感睡觉的好处有哪些】古话说:“饥寒生盗心。”一个人如果饿的快要死了,那还顾得了许多,渴急了喝卤水,穷急了敢做贼。为了吃上饭,只好不择手段了。这样一来,一不利个人身心和谐,二不利社会人众和谐。

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