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【喝酒为什么变胖】因为喝酒会伤肝,让肝脏代谢脂肪的功能减退所以就会长胖 。要想减肥一定要保护好肝脏,给肝脏提供正确足够的营养素（优质的蛋白质等）,身体会很智能地正常吸收及代谢运作,让你越来越健康 。给身体营养的最佳途径就是认真对待自己的一日三餐的饮食内容,定时定量（八分饱）,对吃各种蔬菜水果及一定量的鱼,肉,蛋少吃或不吃油炸,煎烤及洋快餐,蛋糕,方便面等垃圾零食,多喝白开水,少喝酒（可适当少量喝点红酒）,不要饮用碳酸饮料 。有条件的可增加一点运动,但需要每天坚持大约半小时以上即可 。比如：慢跑或快走

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